Nexweşiya Pêşkeftinê

Bi gotinên din, nexweşî mezinahî ye, ango paşketî ye; Ew wekî karên takekesî yên ku ew bi paş ve diçin tê xuyang kirin, da ku ew ji ber temamkirina wan bernedin an ji wan re veguhêzin pêvajoyên paşê yên domdar. Berî ku kes dest bi karekî bike, karekî din lê zêde bike, li şûna ku dest bi kar bike, ew li şax û cûreyên cûda digere.

Bi gotinek din, nexweşîya procrastination dikare wekî metirsiyek ferdî ya pêkanîna kar / wezîfeya xwe / wê be jî bêje dema ku ew xwediyê dem, enerjî an derfetên xwe be jî. Kesên ku hejmara wan tiştan tune ku bikin an jî yên ku di demek nediyar de bikar neynin, wekî encamê ku nekarin dema rast bi kar bînin, ji ber ku di demên cûda de, nemaze di dibistan an jî jiyana kar de, bi pirsgirêkan re rû bi rû dimînin. Gava ku nêzîkbûna pêvajoya xebata guheztî ye, hêrs û stres di van mirovan de zêde dibin. Van kesan xebata xwe bi rengek cûrbecûr, gelemperî û serfirazî ji ya ku ew dikarin bikin temam dikin.

Nexweşiya pêçanê; bi gelemperî nexweşiyek hevpar e. Her çend ew nexweşî ye ku di ciwanan de tête hesibandin, di her kesê de, digel temen û zayend, tê dîtin.

Nîşaneyên derengxistinê; Her çend ew bi gelemperî pir gelemper e jî, tiştên ku bi paşpirtina domdar ve diçin dest pê dikin nîşan didin. Tiştê ku ew dikin piranî paşiya paşîn e û dorpêçkirinê nîşan dide.

Bi derengiya zirav; Ji ber ku paşpirtikbûn bi berdewamkirina paşveçûn û stresê an tengahiyê ya kesek heye ku ev tê vê wateyê ku paşdeçûn bi domdarî têne dîtin. Malbatên represyoner sedemên sereke ne ku van mercên ku di zaroktiyê de dest pê kirine.

Sedemên berbiçavbûnê; Her çend ew ji hevûdu cûda ye û li gorî kesê jî cudane, dibe ku ji ber hin sedeman bi bingehîn werin berhev kirin. Kêmbûna motîvasyona, xirabkirina rêveberiya demê, avahiya perfeksiyonîst a mirov, xeyalbûn ji têkçûnê, vebijarkên kar ku ji bo kesayetiya xwe ne maqûl e, nebûna zanîn û fikarên di derheqê nekeftinê de dibe ku ji ber fikaran pêk were.

Dermankirina bidawîbûnê; Mîna gelek mijarên din, divê mirov nexweşî qebûl bike da ku dest bi dermankirinê bike. Piştî pêvajoya pejirandinê, pêdivî ye ku pirsgirêkên têkildarî mezinahiya mirov yek bi yek bêne nas kirin û çareseriya wan divê were armanc kirin. Di qonaxa jêrîn de, karê ku divê were kirin li ser beşan têne dabeş kirin û karê ku divê di serdemên ku hatine plansaz kirin de were qedandin. Pêvajoyên wekî rêveberiya demê û motîvasyonê jî têne sepandin.

Bi mijûlbûninê ve mijûl dibe; Di destpêka qonaxên destpêkê yên lêkolînê de, rûbirûbûna yekî / a bi xeyal û xofên wî re têkildar, yekem e. Li ser mijarên ku dibin sedema derengketinê û li ser van pirsgirêkan çareser têne dîtin balê dikişînin.