BIRNOUT SYNDROME

Sindroma şewitandinê; wekî şêweyek tengasiya psîkolojîk yekem car ji hêla Herbert Freudenberger ve li 1974 ve hate şandin. Hestek têkçûyî, wenda, kêmbûna hêza an asta enerjiyê, wekî encamek ku bicihanîna daxwazên ne razî dê di rewşa çavkaniyên navxweyî yên şewitandina mirov de pêk were. Wekî ku nexweşî ku di navnîşa ificationareserkirina Nexweşên Navneteweyî ya Rêxistina Tenduristî ya Cîhanê de jî tê de, ew dikare di rewşên ku kesê xwedan xebatek ku ji wî pirtir e ku mirov dikare birêve bibe, pêk tê.

Nîşaneyên sindroma şewitandinê; Wekî ku di gelek nexweşiyên din de, ew pirrengiya xwe ya bêhempa nîşan dide. Ji ber ku nexweşî hêdî û bêsûd pêşve diçe, mirov ne hewce ye ku di dema pêşveçûna nexweşiyê de serlêdanê li nexweşxaneyê bike. Ji ber ku gelek mirovên li dinyayê neçar in di bin şert û mercên dijwar de bijîn, hestyarî wekî rewşek domdar a jiyanê tê dîtin û dikare pêşiya nexeşiyê bigirin. Nexweş dibe ku di rewşên ku nexweş neyê derman kirin an şertên jiyanê dijwar bibin. Nîşaneyên herî gelemperî yên ku di sindroma şewitandinê de têne dîtin, şewitandina laşî û hestî ye, ramanên neyînî yên zêde, pessimîzm, zehf di qedandina karên hêsan de jî, şuştina ji xebata yek, hestek bêhêvî, hest bi xwe-bêbawer, kêmbûna xweya pîşeyî, hestek domdar ya bîhnfirehî û westandinê. nîşanên mîna dûrbînbûna li bala, pirsgirêkên di xewê de, konstipation û şilav di pergala digestive, dijwariya li ser şûnda û palpitations di dil û êş li deverên cuda yên laş. Digel van nîşanan, dibe ku nîşanên cihêreng ên taybetî yên nexweş jî hene. Ev nîşanên hanê dikarin wekî nîşanên fîzîkî, giyanî û hestyarî bêne dabeş kirin.

Sedemên sindroma şewitandinê; di nav yên herî gelemperî de û stres di demên giran de têne ceribandin. Bi taybetî di sektora karûbarê de gelek caran tête kirin. Bi gelemperî di mirovên ku bi domdarî biryarên krîtîk digirin de, ku pêşbaziya wan fireh e, û mirovên ku di derbarê pêşkeftina karsaziyê an karan de hûrguliyên piçûk tevdigerin re rûbirû dimînin. Sedemên kesane jî dibe ku di nav sedemên nexweşiyê de bandor be. Di heman demê de dikare di kesayetiyên ku bixwe pir qurbana wan in an jî ramanên neyînî nepejirînin de gava ku ew nepejirînin fêr bibe.

Diagnostîkirina sindroma şewitandinê; Xala herî girîng ku di dema danasînê de divê were hesibandin çîroka nexweş e. Di rewşek gumanbar ya vê nexweşiyê de piştî kontrolkirin û muayeneyên ku ji aliyê pisîk an psîkologan ve hatine pêkanîn, Maslach Burnout Scale tête pêkanîn û pêvajoya teşhîsê didome.

Sindroma şewitandinê; Pêvajoya dermankirinê li gorî ku nexweşî çiqas pêşkeftî ye diguhere. Ew dikare bi tedbîrên ku mirov di astên sivik de digire biguheze. Di pêvajoya dermankirina psîkolojîk a nexweşiyê de, faktorên ku nexweşî derdixin têne destnîşankirin û balê dikişîne ser van faktoran. Di dema pêvajoya dermankirinê de, hewcedariya bêhnvedanê, baldariya pêdivî bi pêvajoyên xewê, û parêzek hevseng roleke girîng dilîze.